5 Преимуществ езды на велосипеде

5 Преимуществ езды на велосипеде
1. ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ. Езда на велосипеде - необходимость для всех. Потому что в таком путешествии у вас есть возможность подышать свежим воздухом и увидеть красивые улицы своего города. Конечно, такая ситуация будет не только духовно приятной, но и поможет укрепить ваше тело физически. Езда на велосипеде действительно оживляет мирную жизнь. Потому что удовольствие от езды на велосипеде для наблюдения за несравненными красотами живой природы тоже должно быть уникальным.
2. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ. Мы пропагандируем здоровый образ жизни, занимаясь велоспортом. Даже общее количество сниженных калорий зависит от физиологии и скорости передвижения людей. Езда на велосипеде также помогает устранить незначительные побочные эффекты и лишние калории в суставах. Езда на велосипеде улучшает работу сердца и дыхательной системы, снижает артериальное давление, повышает энергию, тренирует мышцы и поддерживает стабильное равновесие.
3. ИНТУЗИАЗМ. Езда на велосипеде вызывает у человека приятное чувство, похожее на жизнерадостность. Многочисленные эксперименты показали, что ежедневная физическая активность способствует снижению уровня нервного напряжения, облегчает симптомы депрессии, улучшает сон людей, страдающих бессонницей, снижает чувство страха, беспокойства.  
4. КРЕАТИВНАЯ СПОСОБНОСТЬ. Езда на велосипеде время от времени помогает стать профессионалом. Умеренный ежедневный вес предотвращает снижение умственной активности, улучшает память, когнитивные способности и увеличивает продуктивность мозга. Также следует отметить, что все это доказано на основании экспериментов и исследований, проведенных специалистами. 
5. ЗДОРОВЬЕ. О пользе езды на велосипеде для здоровья человека говорить не приходится. Это потому, что мышцы ног двигаются и укрепляются во время езды на велосипеде. Сердечные аритмии регулируют кровообращение. Нормальная частота сердечных сокращений здорового человека оценивается в 65-70 в минуту, в то время как у людей, которые время от времени ездят на велосипеде, она снижается 8-10 раз в минуту. Это говорит о том, что сердце работает стабильно.
Преподаватель Туркменского государственного института 
физической культуры и спорта кафедры Языков Сенем Тувакгылыджова

Paýlaş

Salgymyz:

744013,
Aşgabat şäheri, Saparmyrat 
Türkmenbaşy
şaýoly, 
40-njy jaý

Telefon belgiler:
+993 12 22-65-47